vad säger våra kunder?

Sara Svensson

Sara Svensson

Jag började att gå till Jakob för massage i januari 2017 och fastnade direkt.

Jakob är en fantastiskt duktig massör och personlig tränare. Tack vare Jakob har jag lyckats hålla min kropp skadefri, stark och återhämtad, vilket är extremt viktigt för mig i mitt idrottande. Jakob bidrar inte bara med bra massage eller träning när man är där på ett pass, utan han kommer även med tips, tankar och idéer om hur du själv kan jobba. T.ex. tips om att förebygga skador, arbeta upp en starkare kropp eller prestera bättre och mycket mer.

Det är tydligt att Jakob har ett genuint intresse för sina kunder och deras välmående. Hans brinnande engagemang och hunger efter utveckling smittar av sig och man går alltid därifrån med ett stort mått inspiration, ny kunskap och ett stort leende!

Jakob är en stor del i min elitsatsning och jag värdesätter honom väldigt högt. Jag är så tacksam över hans hjälp och ser fram emot vårt fortsatta samarbete.

Jag skulle rekommendera Jakob till vem som helst, när som helst!

Tack Jakob <3

/ Sara Svensson - Elitboxare. Uttagen för Sverige till EM.

Mattias Ohlsson

Mattias 2
Mattias

Jag heter Mattias Ohlsson och springer 800m på elitnivå. Jag tränar över 20 timmar i veckan och har sprungit i Svenska landslaget. 

Jag känner Jakob från min tid inom friidrotten. Hans bakgrund som elitidrottare gör att han på ett mycket bra sätt förstår effekten som hård träning har på kroppen. 

Massagen jag får av Jakob hjälper mig mycket i min satsning d.v.s. det är ett viktigt verktyg för att jag ska orka med den hårda träningen. Oavsett hur mycket man tränar finns det oftast behov av massage, så jag lär fortsätta gå till Jakob även efter min löparkarriär!

/ Mattias Ohlsson - Elitidrottare 800 m.

Parkstugan förskola 

image1

Kommentarer:
- Jag har blivit bättre i min rygg.
- Mycket kunnig och duktig. Hjälpt mig med mina spänningar i rygg, nacke och höfter.
- Lyhörd, kunnig, kraftfulla händer som hjälper på lång sikt.
- Välgörande massage för kropp och själ.

 

 

Spiros och Elisabeth Bergendahl

Jag och min hustru har haft Jakob Svensson som PT i några år. Efter den tiden som gått kan vi lugnt konstatera att Jakob motsvarar och överträffar våra förväntningar. Våra målsättningar med att gå på gym har blivit hans. Dock har Jakobs stora positivitet och gott humör, skapat utrymme för extra ansträngningar från vår sida. Vi har sett mycket gott resultat som ger oss äldre styrkan att klara många vardagliga fysiska och psykiska utmaningar! Vi vill varmt rekommendera JS Massage & Hälsa till andra.

// Spiros och Elisabeth Bergendahl- Mylonopulos, 

Ägare av familjeföretaget Bergendahls 

Samra

SAMRA

Hej allesammans!

Jag ska berätta om min resa tillsammans med min pt Jakob Svensson.

Jag heter Samra är en tjej på mina 27 år som alltid har drömt om den "snygga modellkroppen". Det hela börja när jag var i Kroatien och låg på stranden då jag kände att fettet välde över bikinin, kände mig så oattraktiv som 27-åring. Detta ska vara ens "snyggaste" ålder sägs det. Tog alltid på mig något som jag kunde ha runt mig, när man skulle gå till en restaurang, medan dem andra tjejerna kunde gå runt i bikini och känna sig hur självsäkra som helst i detta. Den resan till Kroatien alltså sommaren 2017 fick mig och tänka om i allt. Så när jag var tillbaka i Sverige bestämde jag mig att detta skulle inte hända sommaren 2018. Denna känslan att känna sig oattraktiv skulle försvinna oavsett vad och hur långtid detta skulle ta. Jag hade alltså motivationen men inte redskapen till detta, så funderade hur jag skulle gå tillväga med detta. Visste om att jag kommer behöva hjälp så jag gick in på gym-hemsidan för L9 Fitness och upptäcker att dem har ett bra PT erbjudande; 2 personer för samma pris. Det var här jag drog igång att min lilla syster på sina 21 år också skulle följa med på denna resa, vilket hon gjorde. Perfekt tänkte jag! Allt är klart framtill att jag nu verkligen måste ta mig till gymmet, vilket alltså är den svåra uppgiften. Men en dag efter jobb åkte jag in och träffade Jakob, helt slumpmässigt, vi började prata. Jag förklarade min situation och vad jag önskade få ut av denna resa och att jag var beredd på att fullfölja. Med självsäkerhet säger Jakob till mig absolut kan jag hjälpa till med detta. Efter att Jakob berättade om sin erfarenhet som PT och hur han jobbade hade jag inte tvivel om att jag inte skulle uppnå mitt mål. Tur var väll det, att man fick just Jakob som PT då han har varit en helt fantastisk tränare under hela resans gång. Den 22 Januari 2018 började min resa. Började med att väga mig och då visade vågen 72,7 kg och jag är 160 cm lång. Jag skämdes för detta, men fick en ännu en större motivation till att börja. Vi satte igång med träningen samma dag, jag kan säga att det absolut inte är den enklaste resan jag gjort i mitt liv. Jag ville ge upp många gånger under tidens gång men där befann sig Jakob som aldrig lämnade min sida och alltid påminde mig om varför jag gjorde denna resa. Varför jag inte skulle ge upp utan kan klara av det även om det just då känns som om hela min värld skulle kollapsa, då jag även jobbar heltid. Att hinna med att jobba heltid, då jag jobbar på sjukhuset så det innebär en hel del skiftarbete, ovanpå träningen, samt göra alla dessa förbaskade matlådor man skulle ha med var dag till jobbet. Sedan kanske ha ett socialt liv mitt i allt detta. Som sagt; inte det enklaste. Att ha matlåda med sig till jobbet har varit främmande för mig fram tills nu, men det var ingen diskussion utan vill man uppnå något så var det bara att bita ihop i det sura äpplet tänkte jag. Så efter jobbet, även om det var så att man kom hem vid 22 tiden och skulle upp 05.00 dagen där på, så var det bara att ställa sig i köket och börja med morgondagens matlåda och förberedda smoothien till morgonen. Jag beklagade mig många gånger för kollegorna då det kändes som om man har ett till heltids jobb. Hela denna processen blir en del utav ditt liv, som man ville ha där, men ändå inte, då det var så mycket mer främmande än vad man vanligtvis är van vid.

Min resa har som sagt varit en berg och dalbana både känslomässigt och fysiskt och utan Jakob som min PT hade jag inte klarat av den. Han var den som aldrig gav upp på en, även om man själv var i brytningsfältet och ville bara gå därifrån. Han var den som peppade och sa t.ex. "Detta fixar du Samra, kom igen nu!!” Detta kunde man  höra och så drog man på en extra gång. Jag hade som sagt motivationen, men utan Jacobs kunskap hade jag nog fortfarande sprungit på löpbandet och jag kan med säkerhet säga att jag inte hade fått dessa resultaten som jag nu har fått idag.

Jag kan inte tacka Jakob tillräckligt för denna resan jag gjort  tillsammans med honom. Den har som sagt varit allt annat än enkel, men är det någonting som är säkert så är det att jag inte hade velat ändra på en enda minut utav denna tiden. Jag har fått tillbaka min självsäkerhet och, som jag anser; min attraktion, vilket jag troligtvis aldrig hade kunnat återfå, om jag hade gjort denna resan utan Jakob.  Jag har försökt göra denna resan många gånger på egenhand men inte lyckats. I dagsläget kan jag inte föreställa mig att inte gå till gymmet, det är obeskrivlig härlig känsla när man har gett allt ifrån sig och svetten bara rinner av en. Jag har en bit kvar till mitt mål, men med min motivation och Jakobs kunskap så har jag kommit betydligt längre på min resa än vad jag någonsin kunnat tänka mig. Tack Jakob för att jag har återfått mig själv!

/ Samra

freddy
Innan jag började med crossfit i oktober 2016 tyckte jag att jag gick runt och var "lite lagom". Men jag blev "lurad” till att prova på crossfit. Jag var tveksam, men gick med på att testa. Sen var jag fast. Sommaren 17 började jag gymma lite och i Augusti bestämde jag mig för att jag skulle satsa på att vara i mitt livs form innan 40. Det blev 3 pass gym och 3 crossfit i veckan och jag försökte att tänka mer på kosten. I januari tog jag hjälp av Jakob Svensson för att hjälpa mig med kosten och gymmet, eftersom jag inte hade så bra koll. Det hjälpte mig mycket! Jag fick bra gympass att göra och kosten bra schemalagt. Det har varit tufft och man har fått avstå mycket. Men det gav resultat! På hela resan har jag gått ner drygt 20 kilo och väger idag in på 95,6 kg. Tror inte jag vägt så lite sen jag var 17... / Freddy.